De multe ori ne gasim in situatia de a comunica gresit ce ne dorim, deoarce uitam ca mintea noastra este incapabila sa inteleaga negatia.

Iata cateva reformulari care ne ajuta sa comunicam mai bine. Aceste reformulari au un impact pozitiv atat asupra noastra cat si asupra celor din jur:

• nu uita – tine minte!
• ai grija sa nu cazi – fii atent sa te tii pe picioare!
• nu te supara – permite-mi o intrebare
• ai grija sa nu ratezi – fii atent sa reusesti
• vezi sa nu racesti – fii atent sa-ti mentii o stare de sanatate buna
• am o problema – am o provocare, am o proba demna de mine
• vreau sa nu mai fiu angajat – vreau sa fiu liber
• daca faci asta ai sanse sa nu obtii ce vrei – daca faci asta, rezultatul va fi diferit de cel dorit, cum crezi ca poti realiza mai bine ceea ce vrei?
• nu te da batut – tine-te de drum, mergi pana la capat
• nu-ti face bine lucrul X – renunta la X si-ti va fi bine
• sa nu fie cu suparare – sa fie bine primit
• nu te supara pe mine ca-ti spun – simte-te bine cand iti spun ca…
• nu te consuma – relaxeaza-te

Pe parcurs voi completa lista cu mai multe reformulari. Sunt binevenite comentarii cu sugestii de formulari negative, pentru a crea o lista cat mai mare de reformulari pozitive, care sa ne imbogateasca viata.

Mintea este un bio-computer. Acest bio-computer lucreaza cu cele cinci simturi. Cele mai folosite fiind vazul si auzul. Toate aceste “ingrediente” in functie de cum sunt combinate constient sau inconstient (in general) creaza emotie.

Poate ai observat ca ai voci critice cand faci ceva gresit. Acele voci critice, iti pot spune vorbe de ocara si-ti pot aduce diferite acuzatii, precum: “esti un prost, nu esti bun de nimic, eram sigur ca iar o s-o dai in bara, in viata asta nu o sa reusesti niciodata etc”.

Pentru a nu mai fi afectat de aceste voci trebuie:

• sa fii constient de ele
• sa le opresti
• sa le schimbi mesajul

Sau…

Sa le lasi asa cum sunt si sa schimbi doar tonalitatea lor. Spune-ti pe o voce sexy, pe cea mai sexy voce: “esti un dobitoc, esti un ratat…” si observa diferenta.

Daca inca nu ma crezi, “injura” o persoana apropiata folosind nu un ton suparat, ci unul sexy. Vezi cum reactioneaza.

Tonul vocii tale, este ingredientul secret al comunicarii. Tonul vocii are o importanta cruciala, poate si pentru ca totul este vibratie?

Daca nu obtii ce vrei de la o persoana,inseamna ca nu ai folosit tonul corect.

Deci atentie la tonalitate! Tonul are asa mare putere, incat schimba emotii si stari instant! In bio-computerul numit minte, tonul suprascrie orice sentiment.

Stabilirea obiectivelor – introducere

Sa fie clar nu voi vorbi de acel bullshit numit obiective SMART. Obiectivele SMART sunt pentru incepatori (sa zic asa)- prea laudate, prea discutate si prea putin puse la indoiala. Pentru a fi totul educativ si practic vom lua un exemplu:

Gogu are 22 de ani. Este la facultate si are un job part time. Castiga 200 de euro / luna si sta in chirie. Nu are prietena si nici prea multi prieteni. Isi pune un obiectiv in privinta situatie finaciare, a sanatatii si vietii personale. O situatie suficient de apasatoare?

De ce nu obiective SMART pentru stabilirea obiectivelor?

Obiectivele SMART inseamna:

1. Specific
2. Measurable
3. Achievable
4. Results oriented
5. Time-bound

Nu spun ca un obiectiv pus astfel nu va functiona. Exista sanse sa funcioneze pentru unii, pana la urma daca tu crezi suficient in tehnica ta ea va functiona pentru tine.

Problema cea mai mare a obiectivelor SMART este time bound-ul (cand il vei obtine?) si ideea daca este tangibil(achievable).

In primul rand cum sa stii daca este tangibil? Despre un obiectiv singurul lucru pe care-l poti face este SA CREZI ca este tangibil (mare diferenta). Constrangerea de timp este doar un lant care poate functiona ca o ancora negativa si limitativa: “ah nu am ajuns acolo, nu cred ca o sa mai ajung mai am putin timp” sau “am ajuns deja,sunt prea bun nu mai fac nimic”.

Obiectivele SMART ale lui Gogu

1. Sa castig 300 euro / luna  incepand cu luna iunie. – un obiectiv tangibil si realizabil nu? Tangibilitatea inseamna limitare in credinta
2. Sa-mi fac o prietena in urmatoarele 3 luni – asa disperat esti Gogule?
3. Sa slabesc 10 kg in urmatoarele 6 luni

Gogu ia aceste obiective SMART le scrie pe o foaie si asta este. Se termina anul si ce constata? “Am un salariu de 350 euro, asta este bine mi-am depasit obiectivul (sunt bun, merge treaba asta). Prietena n-am dar am avut cateva tentative, hai ca nu e asa rau. De slabit n-am slabit prea mult ba chiar am pus 1kg dar cu noul stres de la munca si scoala si atatea noi obligatii este mai greu. Cred ca am dorit prea mult. O sa incerc macar 5 kg pentru anul care vine.”

Cred ca situatia aceasta iti este cunoscuta poate in ceea ce te priveste sau cunosti alte persoane, poate tu nici nu-ti scrii obiectivele pe hartie (stiu, este greu sa faci asta).

Cum sa Stabilim Obiective (in stilul Tudor Mateescu)

Vreau sa-mi diferentiez tehnica de restul. Am studiat si m-am luptat cu obiectivele si cu toata aceasta poveste de cel putin 5 ani de zile. Cred ca am ajuns la o tehnica finala chiar la sfarsitul lui 2009. O scriu aici atat pentru mine cat si pentru tine aceasta tehnica.

Ce sunt obiectivele?

Obiectivele sunt situatii materiale si sociale care nu exista in prezent. O masina, un abdomen 6 pachete, o casa, 10 prieteni – obiecte materiale si sociale care nu exista pentru unii, corect?

Obiectivele sunt ganduri, dorinte si sunt imateriale in prezent. Intrebarea care trebuie pusa este: cum se pot materializa? Si cand pui aceasta intrebarea lumea incepe cu planuri de afaceri si alte asemenea scorneli. Obiectivele se pot realiza facandu-le atat de reale in mintea ta incat le poti atinge.

Obiectivele ca Proces si Tehnica de Materializare

Din aceasta perspectiva trebuie desfiintata complet sintagma “stabilirea de obiective”. Intr-adevar, de aceea multi nu atingem obiectivele, pentru ca doar le stabilim. Asa ca de aici incolo, voi vorbi de procesul de materilizare a obiectivelor, din care stabilirea obiectivelor este doar o etapa. Pentru ca ce sens are sa-ti pui obiective daca nu le atingi?

Procesul de Materilizare a Obiectivelor dupa Stabilirea Obiectivelor

1. Scrise obiectivele cu pixul pe hartie
2. Obiectivul trebuie sa fie specific si NU definit in timp (de ce sa te limitezi si stresezi?) Poti pune o perioada orientativa dar nu insista pe ea!!
3. Obiectivul trebuie formulat fara indoieli si coteli, scrie EXACT ce doresti
4. Obiectivul trebuie sa raspunda la intrebarrile:
   1. De ce am nevoie sa ma simt intr-adevar bine? Permiteti 20 de minute sa visezi cu adevarat. Nu-ti scrie obiectivele beat si nervos pe viata in 5 minute, pe o foaie pe care o s-o uiti undeva in portofel!
   2. Cu ce voi deveni mai bun obtinand acest obiectiv/dorinta?
   3. Cu ce va ajuta lumea, universul acest obiectiv implinit? Ce voi oferi inapoi direct / indirect ?
   4. Ce voi da in schimb pentru a obtine obiectivul?
   5. Cum stii ca ai obtinut obiectivul?
   6. Pe o scara de la 1 la 10, meriti sa obtii obiectivul? – Cu cat numarul este mai mic trebuie sa lucrezi asupra acestei credintei
   7. De ce vrei obiectivul x? Enumara minim 10 motive, cu cat mai multe cu atat mai bine. Acestea vor fi seva motivatiei tale. Daca ai suficiente motive poti sa faci orice. Deja ai suficiente motive sa fii cum esti acum.
5. Care-ti este telul suprem in viata pentru ce doresti aceste obiective? Daca ai avea toti banii din lume, si toata puterea si sanatatea din lume ce ai face atunci? Daca ai stii ca nu ai cum pierde ce ai face atunci? Scrie acest tel si ai grija sa raspunda la intrebarile de mai sus.
6. Cum se incadreaza obiectivele de mai sus cu telul tau? Sunt aliniate?
7. Obiectivele trebuie sa acopere cele 7 roluri ale vietii tale:
   1. credinta
   2. activitatea
   3. sanatatea
   4. caminul
   5. amicii
   6. divertismentul (distractia)
   7. averea
8. Obiectivul sa fie masurabil prin subiectivitatea ta. Cum stii ca ai obtinut obiectivul x?  Ce simti, ce auzi si ce vezi in acel moment?
9. Incearca sa faci o lista scurta pe care s-o poti citi si trai in 3-5 minute
10. Lista cu obiective trebuie citita cu entuziasm, curiozitate si pasiune dimineata si seara inainte de culcare zi de zi ! Traieste ce citesti, nu o citi ca o eticheta cu instructiuni de functionare a mixerului. Da viata in mintea ta, obiectivelor tale.
11. Lista cu obiective poate fi inregistrata si ascultata dimineata si seara inainte de culcare zi de zi!
12. Stabileste un plan de actiune pornind de la obiectiv la starea prezenta. Ce ai facut chiar inainte sa obtii obiectivul x? Ai facut y. Ce ai facut inainte sa obtii y – acestea sunt obiective intermediare, nu consider ca este necesar un plan batut in cuie, deoarece realitatea a dovedit ca nu exista asa ceva.

Obiectivele tip TM ale lui Gogu

Le voi discuta doar pe cele din domeniile pe care le-am pomenit la inceput.

Gogu gandeste prin aceasta noua prisma. Intr-adevar 300-350 de euro este o suma tangibila. Dar nu ma va ajuta cu mult. 12 luni de zile sa muncesc pentru o crestere, mare procentual de 70% dar mica in valoare absoluta, mi se pare nebunia curata. De ce suma as avea nevoie pentru a ma simti intr-adevar bine? De 1000 de euro.

Im doresc sa:

1. obtin 1000 de euro venit personal si net pe luna.
   1. Cu ce voi deveni mai bun: obtinand acest venit voi avea mai multa incredere in mine, voi avea posibilitatea sa-mi iau hainele pe care mi le doresc, voi putea merge la cursurile de inot imbunatatindu-mi conditia fizica
   2. Cu ce va ajuta lumea, universul acest obiectiv implinit: avand mai multa incredere in mine voi impartasi cu siguranta mai multe zambete celor din jur. Imi voi face mama fericita pentru ca acum poate sa aiba incredere in mine. Mama mea fiind fericita va fi mai multa pace in casa, in familia mea. Aceasta pace o va ajuta pe sora mea sa se concentreze pe scoala si pe viata ei fara sa mai fie afectata de certurile mamei. Avand mai multi bani si cheltuindu-i pe ce-mi place ii voi ajuta sa prospere si pe cei care-mi ofera serviciile lor si produsele lor. Platind taxe acestia ajuta si la cresterea economica a statului. Cresterea veniturilor mele contribuie cu siguranta la o lume mai buna.
   3. Ce voi da in schimb ? Voi darui citirea zilnica a obiectivelor si angajamentul meu fata de mine si de ce-mi doresc. SAU voi fi mai harnic etc.
   4. Pe o scara de la 1 la 10, meriti sa obtii obiectivul? 8
   5. De ce vrei 1000 euro / luna? Pentru ca voi putea sa mananc ce vrea si nu toate alimentele proaste care ma ingrasa, voi putea iesi in oras, voi putea sa-mi iau haine, voi putea iesi la film, voi putea merge in vacanta, voi putea sta singur etc
2. sa fiu impacat cu mine, sa fiu comod si sa ma accept in totalitate astfel incat voi deveni un magnet pentru femei
   Atentie: obiectivele gen “trebuie sa am o prietena”, “trebuie sa am 10 amici”, “in fiecare weekend trebuie sa fac ceva”, “de craciun vreau sa petrec cu zece noi prieteni” indica (din punctul meu de vedere) ca TU ai niste probleme cu propria ta persoana. O persoana impacata si alinata cu ea insasi intelege ca aceste lucruri vin de la sine si nu trebuie sa se streseze sau sa lupte pentru ele. Si daca ele exista sau nu, nu conteaza caci el tot bine se simte.  In momentul in care-ti doresti un astfel de lucru, inseamna ca ai alte probleme si trebuie sa-ti pui alt obiectiv. De aceea, in cazul lui Gogu trebuie rezolvata aceasta provocare. Problema nu e existenta sau non existenta prietenei. Problema este propriul lui inner game, state of mind, aliniere sau spune-i cum vrei. Doar dupa ce rezolva aceste provocari poate sa-si puna obiectiv precum vreau o prietena – dar asta se va intampla de la sine cand inner game-ul exista si este benefic. Pentru ca toti avem un inner game, doar ca unii ne distrugem cu el iar altii se inalta cu el.
   1. Cu ce voi deveni mai bun: Fiind echilibrat emotional ma va ajuta sa interactionez mai bine cu cei din jur si voi putea sa-i influentez intr-un sens bun. Voi obtine mai multe din ce-mi doresc.
   2. Cu ce va ajuta lumea, universul acest obiectiv implinit: un om echlibrat imparte fericire si cred ca asta este cel mai important, sa atingi prin vibratia ta si alte persoane intr-un sens benefic
   3. Ce voi da in schimb: sunt dispus sa investesc financiar si sa-mi dedic 30 de ore pe luna
   4. Pe o scara de la 1 la 10, meriti sa obtii obiectivul? 10
   5. De ce vrei sa te accepti si sa nu te mai critici? Pentru ca fiind impacat cu mine imi va fi mai usor sa comunic cu oamenii, voi obtine mai usor ceea ce vreau, etc etc etc
3. sa slabesc 10 kg prin sport si dieta
   1. Cu ce voi deveni mai bun: increderea va creste in mine, voi fi mai rapid, mai usor si mai energic
   2. Cu ce va ajuta lumea, universul acest obiectiv implinit: mancand corect o sa fiu un exemplu si pentru altii. energia mea ii va molipsi si pe altii, poate chiar voi salva cativa oameni de la obezitate vazand ca si eu am reusit. Voi fi mai sigur pe mine si mai atractiv, astfel putand sa se bucure si altii de corpul meu, nu doar eu.
   3. Ce voi da in schimb: sunt dispus sa investesc financiar si sa-mi dedic 30 de ore de sport pe luna
   4. Pe o scara de la 1 la 10, meriti sa obtii obiectivul? 10
   5. De ce sa slabesti 10 kg? Pentru ca: voi arata mai bine, voi fi mai sanatos, ma voi simti mai bine, voi putea sa ma imbrac cum vreau, voi fi mai atractiv, toata lumea ma va lauda, ma voi integra mai usor social etc etc etc – Gandeste-te la toate motivele posibile indiferent daca ele pot sa para stupide, sunt doar motivele tale subiective.

Cum voi stii ca am atins obiectivele de mai sus? Banii ii vad in mana si le simt textura, femeile se uita la mine cum nu se uitau inainte facandu-mi cu ochiul, slabirea – imi vin pantalonii aceea, pe care i-am vazut in magazin.

Care este telul suprem: Telul suprem este sa ajut lumea sa foloseasca tehnologia mai eficient. Sa reduc la minim poluarea cauzata de tehnologie si nocivitatea ei asupra corpului uman. Vreau ca oamenii sa devina mai sanatosi si mai in siguranta conducand o masina, utilizand un calculator sau telefon.

Cum se incadreaza obiectivele de mai sus cu telul tau? Sunt aliniate? Obiectivele sunt aliniate pentru ca doar prin cresterea venitului personal, a starii de sanatate si a echilibrului in viata personala ma voi putea concentra cu adevarat si voi face pasi mari spre a-mi atinge telul si a oferi ceva cu adevarat semnificativ lumii. (semnificativ pentru gogu). Retine, totul este subiectiv. Tu de exemplu poti sa-ti doresti sa poluezi, pentru ca poluarea le da de munca ecologistilor si astfel au si ei ce manca. Totul tine de cadrare, de perspectiva.

Cum sa ne Citim Obiectivele Zilnic si ce Atitudine sa Avem Fata de Ele?

Aici sunt alte secrete ignorate de multi: atitudinea si cum sa citesti aceste obiective.

In primul rand, de ce sa citesti aceste obiective? Citirea obiectivelor este OBLIGATORIE pentru ca viata de zi cu zi, sigur te va face sa uiti de ele. Iti moare catelul, ai o inundatie, sefu te cearta, a aparut o tipa in viata ta, ai perdut cheile la masina si asa mai departe. Tot timpul vor exista evenimente care sa te distraga de la dorintele tale. Si iata cum dorintele devin iluzii si halucinatii care nu fac decat sa-ti chinuie viata, mai ales la sfarsit de an cand vezi ce “SMART” ai fost.

Dorintele trebuie sa te motiveze. In momentul in care o dorinta devine apasatoare si demotivanta atunci ai probleme mari. Primu lucru daca se intampla asa renunta la ea, nu o mai gandi. Pe urma vezi care sunt problemele reale in subiectivitatea ta.

Atitudinea fata de obiective

Atitduinea fata de obiective tebuie sa fie una de incantare, entuziasm si curiozitate. Poti sa-mi zici acum, bine bine dar acestea sunt cuvinte doar, cum sa am asa ceva. Uite pur si simplu ma sperii cand citesc ca as putea face 1000 euro / luna. O tehnica simpla este sa te comporti ca si cand ai fi enuziasmat, incatat si curios. Te poti preface doar, nu? Repeta de zi de zi si-mi zici rezultatul dupa 30 de zile.

Alta tehnica este sa-ti aduci aminte cand mergeai cu trenu/masina la mare cu ai tai. Erai mic si incatat de drum, nu-i asa? Ofera-ti cateva momente sa-ti amintesti acea calatorie. O calatorie spre o perioada de vacanta, placuta si plina de entuziasm si nerabdare controlate.

Obiectivele conteaza prea putin. Calatoria este cea de care trebuie sa te bucuri.

Incearca sa traiesti cat mai bine acea stare de plecare in vacanta, relaxare, odihna, entuziasm. Permite-ti sa traiesti cat mai adanc starea. In momentul in care ai ajuns la un maxim din aceste sentimente bate de doua ori din palme. Ridica-te si plimba-te. Repeta procesul de 5 ori. Daca ai procedat cum trebuie, in momentul de fata ar trebui sa ai o ancora (bataie din palme de doua ori) foarte puternica.

De ce cred ca merge? Pentru ca ancora este ceva cunoscut si asociat deja cu bine si placere (bati din palme cam in acele momente), ancora este vizuala (iti vezi palmele), auditiva (le auzi) si kinestezica (le simti).

Acum ai ancora si atudinea la o bataie de palme. Urmeaza…

Cum sa ne citim obiectivele zilnic

1. later edit (2010): lipeste o poza reprezentativa pentru fiecare obiectiv
2. intra in starea de entuziasm, pasiune si relaxare
3. citeste-le si imagineaza-te deja acolo. Cum arati Gogule cu 1000 euro / luna ? Cu 10 kg mai putin ? Inconjurat de atatea fete care-ti zambesc? cu o familie fericita si calma? cu o sora care-si poate urma un viitor mai usor? Facand pasi mari spre telul tau?
4. cand ajungi la sentimentul maxim, intensifica-l, lasa-l sa te cuprinda. Imagineazati-l ca este precum o sfera de energie pe care o poti plimba si scoate din tine. Ia-l si baga-l in cap, in inima,in stomac, deasupra ta… fa-l sa-ti cuprinda tot corpul
5. incepe si sfarseste ziua cu acest exercitiu

Ce faci acum?

Acum tiparesti acest articol, il bookmarkezi, il salvezi si il dai mai departe. Dupa aceea, te pui pe treaba imediat si-ti rezervi minim o ora sa-ti scrii obiectivele corect. Pe urma inca 30 de minute sa-ti creezi o ancora care sa-ti ofera entuziasmul si atitudinea corecta pentru atunci cand iti vei citi obiectivele si treci la treaba.

Atentie, cum le citesti si ce faci cu ele este foarte important. Obiectivele si telul vietii tale trebuie sa aiba o putere magnetica si motivatoare pentru tine. Acste obiective trebuie sa-ti faca viata frumoasa. Bucura-te ca le ai. Nu gandi, aoleu am atatea de facut, am atatea probleme.

Si ultimul secret, detaseaza-te de obiective. Nu deveni obsedat ca obsedatii nu capata nimic. In schimb, devino posedat de entuziasmul de a le avea si de placerea de a calatori spre ele.

Si un ultim sfat, obiectivele sunt tangibile pe cat de puternica este credinta si dorinta ta in ele. Daca faci 200 de euro si crezi cu adevarat ca poti face 10 000 / luna foarte bine. Lucreaza asupra credintei. Universul va avea grija sa schimbe totul pentru tine pentru a se alinia cu credinta ta. Atata trebuie sa faci.

Incepe acum.

Iata un filmulet interesant despre energie si materie. Concluzia mea, este in titlu.

Intotdeuna vrei sa afli cum sa faci sa-ti fie bine si sa devii fericit. Vrei sa afli tehnica si metoda. Pentru asta te gandesti si creezi imagini, sunete si simtaminte in corp. Ce ar trebui sa fac ca sa fiu fericit? Cum ar trebui sa fie ziua de azi pentru a ma simti extraordinar?

Iata ca imaginatia iti raspunde la intrebari si-ti spune:

• ar trebui ca seful sa te laude
• ar trebui sa mananci sanatos toata ziua fara nici o abatere
• ar trebui sa mergi la sala
• ar trebui sa vii cu o idee buna
• ar trebui sa semnezi contractul la care ai muncit 6 luni de zile
• ar trebui sa intalnesti persoana perfecta
• ar trebui sa te vezi cu bunii tai prieteni
• ar trebui, ar trebui, ar trebui…

Si daca, “ce ar trebui”  nu se intampla? Atunci: simte-te nefericit, frustrat si singur !
Iata ce simplu este procesul pentru a ne crea nefericire. Niste autosugestionari care au conditionari clare: daca se intampla asa este bine, dar daca exista o mica sau mare abatare este foarte rau.

Model pentru Nefericire

Iata care sunt pasii pe care i-am identificat ca facand parte din acest proces.

1. crearea unor asteptari despre o realitate perfecta (ireala, sigura, complexa, fixa si fara abateri, etc)
2. derularea filmului in cap cu imagini mari si luminoase, sunete si simtaminte puternice: daca se intampla X, Y, Z etc  iata ce fericit o sa fiu
3. cand X nu se intampla crearea unei imagini statice, mica si intunecata, fara sunet eventual cu simtaminte de suferinta si durere interioara
4. evrika: intrarea in starea de nefericire si pastrarea ei

Sa luam un exemplu. Multi oameni se simt nefericiti pentru ca nu au o persoana pe care s-o iubeasca sau nu au o relatie. Din cauza ca X nu exista atunci ei trebuie sa se simta mizerabil. Si ce faci atunci cand te simti mizerabil? Foarte probabil nu te iubesti. Si daca tu nu te iubesti cum vrei sa te iubeasca altii? Daca tu nu-ti esti cel mai bun prieten cum vrei sa te faca altii fericit? Cum vrei sa-i faci pe altii fericiti?

Alt exemplu presupune desfasurarea unui scenariu  sau a unei asteptari de “o mare siguranta si perfectiune”: “azi o sa ma simt bine, va merge totul bine, voi face aia, aia si aia”. Merge totul bine pana la jumatatea zilei. Esti foarte fericit ca “in sfarsit ziua este cum vrei”, dar surpriza: apare o abatere, o variabila care nu exista in planul tau. Si ce faci? Vai ce zi proasta am avut, nu se poate! Sunt frustrat si stresat si nu mai suport. Te vei umple complet de sentimente negative, ramanand blocat pe ele, razbunandu-te pe tine si pe ceilalti.

Inchei cu: …si au citit povestea cu fata si baietul care au ramas fericiti pentru tot restul zielelor pana la adanci batraneti, dar ei au ramas nefericiti pana la adanci batraneti.

Pentru continuare, te poti abona la feed si sa astepti cu sufletul la gura, poate vine articolul despre cum sa fii fericit… sau poate nu.

Am gasit o insemnare mai veche care arata ca un e-mail pe care-l scriam, sau era o viitoare insemnare de blog. Sincer nu stiu dar iata ce scriam acum 2 ani.

Stii care e ironia raului in lume? El crede ca te poate dobora, te poate corupe cand colo este doar un imbold pentru creativitatea noastra (vezi Faust). Si cu aceasta ajungem la cateva credinte importante care sa ne ajute sa evoluam:

1. Nu exista esec, exista doar feedback – cand ai invatat sa mergi mai intai te-ai impiedicat, dar ai invatat si ai reusit sa mergi. Asa si in cazul de fata.
2. Efectul obtinut este consecinta intelesului dat comunicarii. Deci faptul ca ai primit un “REFUZ” inseamna ca mesajul trimis de tine a fost receptat gresit si deci refuzat. Cu ce ne ajuta daca credem acestea? Daca ne asumam responsabilitatea? Cu foarte multe! Acest lucru inseamna ca noi avem cheia, tot ce ai de facut este reusesti sa transmiti corect mesajul. Sa transmiti corect un mesaj presupune foarte multe lucruri de care trebuie sa fii constient.

O sa le rezum un pic:

1. Tipul relatiei - ierarhie
2. Meta mesajele – mesaje despre mesaje. ex de meta-mesaje: pauze in vorbire, ritm, accent, volum, semne, pozitia corpului, felul in care esti imbracat, mediul in care transmiti mesajul etc. Spre exemplu sa zicem ca iubesti o fata si vrei sa-i zici ca o iubesti. Ce faci ii dai un sms, o suni, sau va intalniti si ii aduci niste flori? In cazul de fata sms, sunatul, intalnirea+flori sunt meta-mesaje ale mesajului “te iubesc”. Cred ca e usor de imaginat reactia unei fete in functie de meta-mesaj, ironic se observa cat de putin conteaza mesajul in sine si cat de mult conteaza meta-mesajul.
3. Para mesaje - mesaje care se transmit alaturi de mesajul principal
4. Filtre de gandire
5. Canal de comunicare preferential

Stii de ce creste muschiul cand este supus antrenamentului? Pentru ca  este distrus. In timpul antrenamentului muschii sunt distrusi, efectiv celulele musculare plesnesc. Pe urma prin alimentatie si odihna muschiul creste, invata sa reziste mai bine stimulilor dezvoltandu-se.

Din pacate mintea nu stie ce stie muschiul. Am citit undeva ca mintea cateodata este mai proasta ca stomacul. Daca ii dai hrana proasta stomacului acesta o refuza, dar mintea nu, o prelucreaza.

Asa ca tot ce ai de facut, este sa iei aceste idei noi, piulite de perfomanta pentru creier si sa le pui in functiune.

Cam atat pe moment.

Numai bine!

Prin motivationali as intelege acei oameni care scriu si vorbesc despre optimizarea umana. Articole care sa te motiveze.

Nu stiu daca ai observat ca majoritatea urmeaza un anume tipar in stil si exprimare. Metaforele lor “vindecatoare” tot timpul reduc problema la succes si timp.

Personal am obosit de cate ori am auzit cuvantul succes. Succes in sus si succes in jos.

Sa revenim la problema lor. Problema lor cea mai mare este ca desi predau (sau cred ca predau) flexibilitatea, au convingerea de nestramutat ca ei detin adevarul suprem. Ce a mers pentru ei trebuie sa mearga si pentru tine.

Mai mult de atat, nu pot intege starea de spirit a publicului, clientului, prietenului. Daca cineva este deprimat ei cred ca prin articolul lor care le vorbeste de succes si de cum nu stiu care, care traia in mizerie si suferinta, printr-o gandire pozitiva a schimbat totul. Spune-mi si mie nu obosesti cand ai o stare mai proasta sa citesti asa ceva?

Oare n-ai prefera sa stii ca altii o duc mai rau si nu au reusit? (putin deplasat -desi real pentru multi- dar cand stim ca se poate si mai rau sau ca nu suntem singuri, cadrul asupra vietii devine suportabil).

Oare n-ai vrea sa fii tinut in brate si dupa ce-ti lingi ranile sa fii incurajat? In loc sa tii se spuna intr-una ca tu esti responsabil pentru ca esti un ratat? (exemple pur intamplatoare. recente)

Motivationalii uita deobicei de “pace then lead”. Mai uita de foarte multe ori ca fiecare persoana este unica, ca fiecare persoana are un set de valori si credinte unice care trebuie respectate, asumate si traite in momentul in care chiar vrei sa ajuti. Citeste o carte motivationala si le-ai citit pe toate.

Recomand:

later update: am uitat sa recunosc ca de multe ori este si problema mea

1. Simulare de operatie pe creier in antichitate
2. Calculatoare care invata sa ne citeasca gandurile

De unde am plecat si unde am ajuns. E bine?

Te-ai gandit de ce cateodata esti precum o scanteie de inspiratie si altadata sec ca o piatra?

Cum anume reusesti in anumite perioade sa creezi si sa te minunezi si tu de sclipirea ta de geniu si in altele nu? In continuare iti voi prezenta cateva strategii care sa te ajute sa fii mai creativ si sa intelegi procesul creational (din ce stare trebuie sa pornesti, ce este creatia si de unde ar trebui sa se nasca).

Ce este creatia?

In primul rand creatia este un proces de inspiratie. Iar cand spun inspiratie poti sa compari acest proces cu procesul ce presupune tragerea aerului in plamani. Adica preiei ceva si pe urma prin prelucrare creezi altceva.

Din propria mea experienta observ ca definitia aproape unanim acceptata a creatiei este si cea oferita de DEX-ul nostru.

CREÁ, creez, vb. I. Tranz. 1. A face ceva ce nu exista înainte; a întemeia, a produce, a înfiinţa; a organiza.

Orice artist adevarat stie ca opera (creatia) se afla si exista in materia ce va urma sa fie prelucrata (toate-s noi si toate-s vechi).

A scrie precum Eminescu presupune a-l citi pe Eminescu, a filosofa ca Socrate si a stapani arta dialogului presupune cunoasterea acestuia.A sculpta ca Michelangelo presupune a studia sculptura si opera acestuia si a altor sculptori.

Definitia mea: Creatia este un proces de inspiratie care presupune utilizarea resurselor si operelor deja existente, preluarea acestora, analizarea acestora dintr-o stare anume si prelucrarea ideilor care se vor naste din acea stare. Este un proces care presupune o stare interioara, recadrari, gandire laterala, strategie si actiune.

Procesul Creativ – Strategia Disney

Articol privat. Inscrie-te mai jos pentru a accesa mai multe resurse asemanatoare.

Am fost la cursul organizat de Ionut si anume vision training.

Doua zile de curs intensiv despre tehnici si exercitii destinate imbunatatirii si recapatarii vederii (renuntarea la ochelari).

A fost foarte bine tinut si prezentat de Leo Angart. Am participat mai mult din punctul de vedere al cuiva care vrea sa invete sa faca ce face si Leo dar si al cuiva care sa aplice aceste tehnici pe el insusi.

Seminarul a tinut 2 zile.

A meritat sa particip acolo in primul rand datorita feedbackului pe care am reusit sa-l primesc. S-a aplicat si hipnoza pentru motivare. Personal am preferat sa notez pasii deoarce am o oarecare experienta in acest domeniu si vroiam sa-mi notez fiecare pas. A fost incantator sa vad zambetul pe fata unei femei in varsta de 70 de ani (aproximez eu… ). La sfarsit radia toata de fericire. A trait o emotie intensa. De asemenea analizand figura fiecaruia si vazand schimbarile radicale in fizionomia fetei m-am motivat si mai mult.

Foarte motivant a fost si faptul ca punand in practica acele tehnici vedeai rezultatele aparand atat pe tine cat si pe ceilalti.

Sunt convins ca puteam sa gasesc aceste tehnici scormonind Internetul dar ar fi lipsit acest factor extrem de important, acest factor numit dovada ca se poate.

Oamenii care erau acolo erau de toate varstele cu diverse probleme (unele mai grave altele mai usoare).

Cursul a fost foarte bine tinut. Leo a dat dovada de foarte multa empatie, a raspuns tuturor intrebarilor, a explicat extrem de logic, a folosit limbaj metaforic, tehnica povestirii si asa mai departe.

Intr-un cuvant un excelent eveniment. Acum a venit timpul sa pun in practica. Ramane sa discutam mai incolo despre tehnici. Iata niste poze.

Ultima mea poza este facuta cu mobilul fiind inceputul descoperirii mele despre cum sa dezvolti o industrie intreaga pe seama unor capace dar de asta voi vorbi mai incolo asa ca nu te abona la feed daca nu te intereseaza.

Post Scriptum: in doua luni va aparea cartea lui tradusa in limba romana al carei cuprins il poti gasi aici.